肾结石是泌尿外科最为常见的疾病之一，那么，肾结石到底是如何形成的呢？哪些人群容易患上肾结石呢？在日常生活中，我们该如何预防它呢？
肾结石是怎样形成的？
形成肾结石的化学成分存在于尿液中，包括钙、草酸、磷、尿酸等。这些物质在浓度高到一定程度会脱离溶解状态，像中学课本中实验的在水中不断加入食盐，最后会析出结晶一样。这些微小晶体在病人的尿液中形成、联合、堆积，从小到大地生长，最后形成足以导致症状地结石。在尿中，还有另外一类化合物可以抑制结晶析出，成为抑制物。当浓度过高或抑制物过低，结石就会形成。家族史、饮食习惯、液体摄入、身体疾病等多种因素都会对结石生成构成影响。
泌尿系统结石基本上指的都是肾结石。但是为什么又有输尿管结石等很多命名？原因在于结石在肾里长了以后有一部分会排出来，排到哪个部位，就以该部位来命名，肾结石、输尿管结石，有一部分结石掉到膀胱里没尿出去又长大，卡在尿道里的就叫尿道结石。
不疼的肾结石更严重
很多人查出肾结石后，因为不觉得痛，所以也就不把其放在心上。其实，这样做后患无穷。肾结石引起的疼痛叫肾绞痛，它是由于结石在肾盂、输尿管内急促移动或突发嵌顿，导致上尿路急性梗阻或输尿管压力增加、平滑肌痉挛，引起剧烈疼痛。肾绞痛发作分三个阶段：急性期、存续期、缓解期。当药物使输尿管平滑肌痉挛缓解后，肾绞痛症状就会得到缓解，甚至完全消失，但此时肾结石并没有排出。当肾结石较小的时候，容易在肾脏及输尿管内活动，因此也容易引起肾绞痛；结石较大的时候，往往就无法在肾脏内移动，也不易阻塞排尿通道，即便有时偶尔隐痛，患者大多感觉不到。当结石逐渐长大，慢慢堵塞输尿管、肾脏逐渐积水时，也没有任何症状，容易令人忽视，而当被发现时，这种结石已经对肾脏产生了极大损害。
这几类人群易患上肾结石
随着饮食结构、生活习惯的改变，肾结石的患病率呈逐渐升高趋势。据调查，约5%~8%的人患有肾结石。尤其是符合以下条件的人员，更容易被肾结石“青睐”：1.步入中年的男士；2.亲属中有肾结石者；3.长期服用维生素C、氨苯蝶啶、茚地那韦的患者；4.从事高温作业的工种，如炼钢、锻造工人；5.患有合并反复尿路感染、泌尿系统畸形、甲状旁腺功能亢进、糖尿病等疾病的患者。
做好这些事预防肾结石
1.多喝水。每天饮用7~8杯清水（1.5~1.7升），基本可保证产生2升以上尿液。足够的尿液可减少溶质结晶析出成为结石，就像未化开的糖水中加入更多水便可溶解杯底的蔗糖。需要注意的是，喝水不等于喝含糖饮料。研究证实，奶茶等含糖饮料会增加肾脏结石的风险。
2.调整饮食。首先要指出，含钙膳食并不会增加肾结石的患病风险。所以不少人减少牛奶、海带、豆制品等含钙食品的摄入是错误的。食物中的钙在肠道中会结合容易引起肾结石的草酸根，从而减少尿液中草酸根的浓度，不会增加结石风险。相反，在我国膳食结构普遍少钙的情况下，增加牛奶摄入对身体有益。其次，对于没有肾结石的普通人，按照《中国居民膳食指南》推荐，合理搭配膳食、均衡营养；对于已出现肾结石的患者应限制食盐（每日小于5克）和过量蛋白质的摄入，增加粗粮及水果摄入量。同时，根据结石的成分和尿液的化验结果，减少富含相应成分的食物摄入，例如有草酸钙结石的病人，应当少吃富含草酸的菠菜、芹菜等；有尿酸结石的病人，应少摄入嘌呤含量高的老火汤、海鲜等。
